11- Perché non si può essere sempre felici?

STAGIONE 2 – EPISODIO 11

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Tutto e subito è il podcast per chi vuole crescere senza correre, imparando a godersi il percorso. Ogni puntata ti aiuta a riflettere su scelte, cambiamento e benessere, per costruire obiettivi solidi e sostenibili.

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Cosa trovi in questo episodio

• La toxic positivity: un modello di interpretazione delle emozioni positive che ci spinge a cancellare e a non considerare le emozioni negative. Ti racconto perché è importante invece accogliere il prisma di emozioni di cui siamo composti.
  
• Idealizziamo la felicità: dentro la toxic positivity idealizziamo la felicità, come se fosse l’unica opzione possibile per poter vivere bene. E se invece la soluzione, invece che vivere felici, fosse vivere “serene”?
  
• 30 giorni di attenzione: per imparare ad accogliere le nostre emozioni è importante allenarsi ad essere presenti nel qui e ora. La challenge che ho fatto io in prima persona si chiama così: 30 giorni di attenzione. Per prendermi un momento, per 30 giorni, per capire come sto e cosa sto vivendo.