STAGIONE 2 – EPISODIO 12
Con Marta Alcini
Cosa trovi in questo episodio
- Come definire un’abitudine: si tratta di routine? Oppure è qualcosa di più utile? Di intenzionale? Definiamo che cosa per noi è abitudine e come si inserisce nella nostra vita.
- Come si costruisce un’abitudine: quale sforzo richiede, come lo possiamo pianificare e come ci rendiamo conto di aver raggiunto il risultato che volevamo ottenere.
- Come trasformo un’abitudine qualsiasi in un’abitudine sostenibile, efficace e che riesco a portare avanti nel tempo?
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Tutto e subito è il podcast per chi vuole crescere senza correre, imparando a godersi il percorso. Ogni puntata ti aiuta a riflettere su scelte, cambiamento e benessere, per costruire obiettivi solidi e sostenibili.
